YOga Workshops

Workshops dienen dazu, tiefer in die Materie des Yoga einzutauchen, als dies in regulären Kursen möglich. Handbalancen, Umkehrhaltungen, Pranayama (Atemübungen), Krya (Reinigungstechniken), Chakra Balancing, Let´s rock & have fun (Yoga mit Musik), Detox (Entgiften und Entschlacken), Yin Yoga, Yoga für Einsteiger sind zB. Themen für meist 3 stündige  bis 2 tägige  Workshops , die zu etwa 30 % aus Theorie und 70 % aus Praxis bestehen.  In Linz und Umgebung, sowie gerne auf Anfrage für Yogastudios oder Unternehmen bundesweit und im Ausland.


Chakra Balancing YOga Workshop,

5. Mai 2018

 Samstag, 10.00 Uhr - 18.00 Uhr, Yogastudio Hornberger, Holzhausen

  • Gibt es Lebensbereiche wie Job, Finanzen, Gesundheit oder Beziehungs und Liebesleben wo es nicht und nicht gelingt Fluss und Fülle hineinzubringen, wo es immer wieder hakt, obwohl Du Dich wirklich bemühst, Dich regelrecht anstrengst und alles gibst?
  • Kennst Du das Gefühl, jemandem etwas nicht verzeihen zu können, weil er oder sie Dir etwas angetan hat, was sehr schmerzhaft für Dich war und immer noch ist?
  • Du weisst ganz genau, dass Groll und Wut Dich belasten und Du Dich selbst damit vergiftest, aber Du hast keine Ahnung, wie das Loslassen dieser Gefühle funktionieren soll?


--> Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich: die momentane Zeitqualität bietet DIE ideale Energie, um den Boden für Neues zu bestellen. Die Folgen von Bewusstwerdung und innerem Loslassen zeigen sich unmittelbar danach:

Jeder Veränderung muss jedoch erst das Verständnis vorausgehen - weniger das intellektuelle sondern vielmehr das Verständnis, das von Herzen kommt: mit Asanas, Mantren, Affirmationen und praktischen Tipps für den Alltag beschäftigen wir uns in diesem ganztägigen Workshop, der inkl. 1 Stunde Mittagspause zu etwa 70 % Praxis und 30 % Theorie besteht und der Dein Leben garantiert verändert.

150 € inkl. Mwst.

Du hast Fragen zum Workshop, oder bist nicht ganz sicher, ob der Workshop der Richtige für Dich ist? --> Kontaktiere mich einfach oder melde Dich direkt an. Ich freue mich auf Dich!


Kopfstand / Handstand / Unterarmstand

1. März 2018

 Donnerstag 18.30 Uhr – 20.30 Uhr, Wissensschneiderei, Linz

In diesem Workshop lernst du die Technik für Kopfstand, Handstand und Unterarmstand mit verschiedenen Variationen.

Verschiedene Vorübungen, die einzelnen Steps mit und ohne Hilfsmittel sowie Partnerübungen geben Dir Sicherheit, das Vertrauen in Dich selbst und das geniale Gefühl, `verkehrt` zu stehen.

Diese groovigen 2 Stunden empfehle ich Dir, wenn Du bereits Yogaerfahrung mitbringst, verletzungsfrei bist, und Spaß am Experimentieren hast!

Wenn Du schon immer darauf gewartet hast, Kopfstand, Handstand und Unterarmstand von der Pieke auf zu lernen, dann solltest Du unbedingt dabei sein an diesem Abend!

45 € inkl. Mwst.


YOga Workshop Hüftöffner und Rückbeugen

18. März 2018

 Donnerstag 18.30 Uhr – 20.30 Uhr, Wissensschneiderei, Linz

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Technik für Hüftöffner und Rückbeugen:

--> von der Schulterbrücke in den Bogen
--> von der Taube in die Königstaube
--> von der seitlichen Planke / herabschauender Hund in das Wild thing

Verschiedene Vorübungen, die einzelnen Steps mit und ohne Hilfsmittel sowie Partnerübungen geben Dir Sicherheit, das Vertrauen in Dich selbst und schenken Dir das geniale Gefühl, das bei Hüftöffnern und Rückbeugen entsteht!

Diese groovigen 2 Stunden empfehle ich Dir, wenn Du bereits Yogaerfahrung mitbringst, verletzungsfrei bist, und Spaß am Experimentieren hast.

Wenn Du schon immer darauf gewartet hast, Rückbeugen und Hüftöffner anatomisch korrekt und vor allem verletzungsfrei zu lernen, dann solltest Du unbedingt dabei sein an diesem Abend!

 

45 € inkl. Mwst.



Kommentare: 1
  • #1

    Eine Yogabegeisterte (Dienstag, 27 Februar 2018 16:11)

    Seit deinem Chakra Yoga Workshop vor 1 Monat hat sich total viel in meinem Leben verändert. Durch die Übungen mit dem Um Verzeihung bitten, dem Danke sagen und den guten Wünschen, hat sich mein langandauernder Ischiasschmerz verabschiedet, meine Verdauungsbeschwerden sind deutlich besser geworden und das Allerschönste, mein Vater hat sich bei mir gemeldet – ER bei mir!!!. Wir werden nächste Woche unser erstes Treffen seit vielen Jahren haben. Ich bin so glücklich darüber und bin gespannt, welche Wunder sonst noch passieren werden. Danke liebe Martha – du hast mein Leben um so vieles lebenswerter gemacht. Ich kann dir gar nicht sagen, wie glücklich ich bin.