YOga Retreats



  • Willst du dem Alltag entkommen und ein paar Tage in eine komplett andere Welt eintauchen?
  • Willst du täglich morgens und abends Yoga praktizieren - und das gemeinsam mit einer Freundin / Deinem Partner / Mann / Mutter / Tochter / Schwester  etc. auch um Eure Beziehung wieder ein wenig zu intensivieren?
  • Willst du neue Impulse bekommen in Bezug auf Gesundheit / Leben im Einklang mit deinem Seelenplan sowie durch integrierte Coachingelemente in deine volle Kraft kommen?
  • Willst du die Energie wunderschöner Kraftplätze zum Ruhe und neue Energie Tanken nutzen?

 Dann komm mit zu einem meiner YOga Retreats!


 

Vielen Dank für das ausgesprochen Tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend. Deine Stunden sind anstrengend, ausgleichend, energiegeladen, entspannend.. alles in einem! Ich fühle mich wieder voller neuer Energie, aufgetankt und es hat mir sehr viel Spaß gemacht, dich kennenzulernen! Gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei!

Elisabeth H.


YOga Special Retreat 20.-22.3.2020

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


Ein Wochenende für Dich mit Yoga, Körperwahrnehmung, Entspannen, Reflektieren, Kraft Tanken, Experimentieren, Stimme, Weiblichkeit, Ernährung, Wandern, Spaß haben und Wohlfühlen.
 
 
Das erwartet Dich:
 
* 8 Stunden Yoga (mehr zu Marthas Yogastil)
 
* Freitag von 16.00 - 18.00 Uhr Yoga
Samstag von 7.00 - 9.00 Uhr Yoga sowie 16.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 7.00 - 9.00 Uhr Yoga
 
* In den Yogastunden inkludiert sind viel Wissenswertes und Praktikables zum Thema Körperhaltung, Auftreten, Stimme, Weiblichkeit, Intuition uvam
 
* Manual für Zuhause inkl Rezepte, Körperübungen, Tipps für den Alltag 
* Yogaübungen für bestimmte Jahreszeiten, Beckenboden, Hüftöffner zum Loslassen der Vergangenheit,   auch fortgeschrittene Asanas zum Lernen und Ausprobieren
* jede Yogaeinheit hat ein Thema zum Erkennen eigener Muster und Verhaltensweisen
* 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet
 
* Genussvolles Abendmenü vom Buffet mit frischen regionalen Zutaten
 
* Kostenlose Benützung des hausinternen Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad etc.
 
* Zahlreiche Möglichkeiten für Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen
 
* Möglichkeit für ein Coaching mit Martha Irndorfer (Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!
 
 
Preis für Yoga: 250 €
Preis für Übernachtung mit HB, Yogaraum und Ortstaxe: ab 180€ im DZ
 
 
Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.
 
Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.
 
Ich freue mich auf Dich✨

Ab  430 € im DZ  inkl. Mwst. 

Im Preis inkludiert sind Zimmer mit Halbpension, die Seminarprogramm, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte


YOga Retreat 11.-13.9.2020

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten

Die Energie der Freude hat neben Dankbarkeit und Liebe die höchste energetische Schwingung.

Spass zu haben und zu lachen stärkt erwiesenermassen nicht nur das Immunsystem, das Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein, erhöht Ausstrahlung und Zufriedenheit, sondern macht das Leben insgesamt schön, bunt und absolut lebenswert.

 

An diesem Wochenende werden wir viel mit und über den Körper arbeiten, und zwar auf eine Art und Weise, die Du vielleicht noch nicht kennst. Der Körper ist die Basis für den Geist - wenn Software und Hardware gut zusammenarbeiten, ist das die beste Voraussetzung für eine innere und äußere Transformation.

 

Die Natur im Nationalpark Kalkalpen und das Ambiente in der Villa Sonnwend tragen genau dazu einen großen Teil bei.

 

 

Das erwartet Dich:

 

* 8 Stunden Yoga (mehr zu Marthas Yogastil)

 

* Freitag von 16.00 - 18.00 Uhr Yoga

Samstag von 7.00 - 9.00 Uhr Yoga sowie 16.00 - 18.00 Uhr

Sonntag 7.00 - 9.00 Uhr Yoga

 

* dazwischen ist Zeit für Dich

 

* Es geht viel um Körperbewusstsein, Körperhaltung, Selbstausdruck, und was das alles mit Ausstrahlung, Weiblichkeit, Selbstliebe, Schwingungsfrequenz und Selbstbewusstsein zu tun hat.

 

 

* (Yoga)übungen wie Herz - und Hüftöffner zum Loslassen der Vergangenheit und Öffnen für das Hier und Jetzt - der Basis für alles, was noch kommen wird. Auch ´Let´s rock and have fun´- ein von mir entwickeltes Konzept mit Musik, die rockt und berührt - wird Teil des Retreats sein.

 

 

* Einfache und fortgeschrittene Asanas (zum Lernen und Ausprobieren) - ich weise sehr genau an, sodass jeder gut mitkommt - langjährige Yogis werden genauso auf ihre Kosten kommen wie Neulinge.

 

 

* Manual für Zuhause inkl Körperübungen, Tipps für den Alltag

 

 

* 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet

 

* Genussvolles Abendmenü vom Buffet mit frischen regionalen Zutaten (für Allergiker, Vegetarier und Veganer gibt es eine großes Auswahl - bitte bekanngeben bei der Anmeldung!)

 

* Kostenlose Benützung des hausinternen Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad etc.

 

* Zahlreiche Möglichkeiten für (E)Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen

 

* Möglichkeit für ein Coaching mit Martha Irndorfer (Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!

 

Preis für Yoga: 250 €

 

Preis für Übernachtung mit HB, Yogaraum und Ortstaxe: ab 180€ im DZ / Einzelzimmer mit Zuschlag

 

Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.

 

Bitte rasch anmelden - die Plätze sind limitiert!

 

Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

 

Ich freue mich auf Dich✨


Ab  430 € im DZ  inkl. Mwst. 

Im Preis inkludiert sind Zimmer mit Halbpension, die Seminarprogramm, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte


Vergangene Retreats




YOga & Detox 22.-24.3. 2019

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


YOga Retreat 26.-28. 10. 2018

 Freitag 10.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg , Vorderstoder



YOga Retreat 25.-27.5. 2018

 Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder


Als absoluter Yoganeuling hab ich das Retreat als sehr bereichernd empfunden und mich nicht überfordert gefühlt, obwohl ich die ganzen Nomenklaturen nicht kannte (ausser "herabschauender Hund" hihi). Ich wusste meistens ohne hinzuschauen, wie die Position ausschauen soll. Dein Wissen über die Biomechanik des Körpers zeigte sich durch die genau instruierten Teilschritte auf den Weg in eine korrekte Position/Haltung. Echt super!
Die Kombination aus Koordination, Dehnung, KONZENTRATION und Kraft war ein super Ausgleich für meinen Körper und MICH. Es war auch ein unglaublich schöner Mutter-Tochter Urlaub! zusammen etwas erleben und sich erholen. Insgesamt ein wunderschönes Wochenende. 10000… DANK ! Lydia S.


YOga Retreat 16.-18.3. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


 

 

Lustig wars, anstrengend, emotional, herausfordernd, bereichernd, beglückend, kraftvoll, motivierend, inspririerend - unglaublich wie entspannt ich bin nach nur 3 Tagen .. Martina S.


YOga Retreat 8.-11.12. 2017

 Villa Sonnwend - Windischgarsten


 

Vielen Dank für das tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend!! Vor allem die Samstag-Nachmittag-Einheit hat mir sehr gut getan, war fast wie eine Psychotherapie :-) Und ich merke diese Woche, dass wie viel ich in Summe mitnehmen konnte. "Die Energie folgt den Gedanken" ... mein neuer Leitspruch.
Ich habe schon die "Erlaubnis" gekriegt, wieder mal mitzumachen Dagmar G.


YOga & Schneeschuhwandern 23.-26.3. 2017

 Villa Sonnwend - Windischgarsten


Viel Schnee war nicht mehr, dafür blauer Himmel u strahlender Sonnenschein☀️!

Interessante Infos von unserem charmanten Nationalparkranger Ernst zwischendurch haben die Schneeschuhwanderung zu einem echte Erlebnis gemacht. Yoga und Outdooraktivitäten waren eine wunderbare Symbiose, um in die eigene Mitte zu kommen. Edith K.


YOga & Schneeschuhwandern 8.-11.12. 2016

 Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga Retreat 27.-31.7. 2016

 Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga & Wandern 8.-10.5. 2015

Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder