YOga Retreats



  • Willst du dem Alltag entkommen und ein paar Tage in eine komplett andere Welt eintauchen?
  • Willst du täglich morgens und abends Yoga praktizieren - und das gemeinsam mit einer Freundin / Deinem Partner / Mann / Mutter / Tochter / Schwester  etc. auch um Eure Beziehung wieder ein wenig zu intensivieren?
  • Willst du neue Impulse bekommen in Bezug auf Gesundheit / Leben im Einklang mit deinem Seelenplan sowie durch integrierte Coachingelemente in deine volle Kraft kommen?
  • Willst du die Energie wunderschöner Kraftplätze zum Ruhe und neue Energie Tanken nutzen?

 Dann komm mit zu einem meiner YOga Retreats!


 

Vielen Dank für das ausgesprochen Tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend. Deine Stunden sind anstrengend, ausgleichend, energiegeladen, entspannend.. alles in einem! Ich fühle mich wieder voller neuer Energie, aufgetankt und es hat mir sehr viel Spaß gemacht, dich kennenzulernen! Gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei!

Elisabeth H.


YOga & Detox 18.-20.10. 2019

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg

Ein Wochenende für Dich mit Yoga, gesunder Ernährung, Wissenswertem über die Zusammenhänge von Darmgesundheit und Erfolg im Leben , Kraft Tanken, Körperwahrnehmung, Entspannen, Experimentieren, Spaß haben und Wohlfühlen.
 
Die Gesundheit sitzt im Darm
Die beste Zeit zum Entgiften und Ausleiten ist das Frühjahr und der Herbst.
 
Im Frühjahr hilft uns die Leber
(Holzelement) bei der Entgiftung, um all das Loszulassen, was uns belastet und wir nicht mehr benötigen.
 
Im Herbst (Metallelement) sind unsere Organe Lunge und Dickdarm sowie die Haut in ihrem Element und helfen uns bei der
Entgiftung und Ausscheidung.
 
Natürlich kannst Du jederzeit entgiften, wenn Du dazu bereit bist!
 
Auch wenn wir ein sehr ausgewogenes Leben (gute Work-Life-Balance) führen und auch auf uns achten (gesunde Ernährung,
ausreichend Schlaf und Bewegung an frischer Luft) gibt es äußere Einflussfaktoren, denen wir unwillkürlich ausgesetzt
sind wie Stress, Umweltbelastungen, Nährstoffmangel...
 
 
Diese äußern sich im z.B. in Haarausfall, sämtliche Magen-Darmerkrankungen, Nervenschäden, Osteoporose, Hauterkrankungen,
Depressionen, Unverträglichkeiten uvm.
 
Entgiften ist allerdings auch zur Gesundheitsvorsorge - bzw Erhaltung, für jugendliches Aussehen und Wohlbefinden ohne bereits eingetretene Schäden für jeden sinnvoll.
 
In einem Vortrag für alle wird Elisabeth Rosenkranz ein sehr durchdachtes und einfach umzusetzendes System vorstellen.
 
 
Das Prinzip beruht auf 3 Phasen:
 
 
Austestung:
 
Die energetische Austestung erfolgt durch einen Resonanztest, welche auf den physikalischen Grundprinzipien beruht. Die
Testung wird mit einem homöopathischen Testsatz aus der Apotheke durchgeführt, wobei die energetische Verträglichkeit
getestet wird, um zu erfahren ob die jeweilige Testsubstanz stärkend oder schwächend auf die Lebensenergie des
Klienten / der Klientin wirkt.
 
 
Entgiftung / Ausleitung:
 
Sie entlasten Ihren Körper von innen heraus, um Fremdstoffe und Schadstoffe zu binden und auszuscheiden. Ihre
Darmwandbarriere wird gestärkt und es kommt zu einer Entgiftung des Darmtrakts und Entlastung der Leber.
 
 
Aufbau:
 
Der Aufbau der eigenen Ressourcen und Funktionen wird durch die Entgiftung und Ausleitung gestärkt. Durch eine
weitgehende Entlastung des Stoffwechsels, wird das Immunsystem unterstützt und der Körper bekommt eine
Hilfestellung durch lebensnotwendige Vitalstoffe und rein natürliche Substanzen.
 
 
Für jede/n Teilnehmer/in gibt es eine persönliche energetische Austestung, um zu erfahren, in welchem zustand sich der
Energiekörper momentan befindet (auf Wunsch ist das Yogaretreat auch ohne dieser buchbar).
 
 
All dies, kombiniert mit Yoga und tiefer Atmung regt die Selbstheilungskräfte an und Dein System wird wieder in einen ausgeglichenen Zustand gebracht.
 
 
Das erwartet Dich:
 
* 8 Stunden Yoga
 
* Freitag von 16.00 - 18.00 Uhr Yoga
Samstag von 7.00 - 9.00 Uhr Yoga sowie 16.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 7.00 - 9.00 Uhr Yoga
 
* Ernährungsvortrag zum Thema Entgiften und Ausleiten
 
* Individuelle Nahrungsmittelaustestung**
 
* 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet
 
* Genussvolles Abendmenü vom Buffet mit frischen regionalen Zutaten
 
* Kostenlose Benützung des hausinternen Wellnessbereichs mit beheiztem Outdoorpol, Sauna etc. Infos unter https://baumschlagerberg.at/wellness-sauna/
 
* Zahlreiche Möglichkeiten für Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen
 
* Möglichkeit für ein Coaching mit Martha Irndorfer (Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!
 
 
Preis für Yoga, Detoxvortrag und individueller Austestung: 270 €
Preis vor Yoga, Detoxvortrag ohne Austestung: 240 €** - bitte bei der Anmeldung bekanntgeben!
 
 
Preis für Übernachtung mit HB, Yogaraum und Ortstaxe : ab 190€
 
Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.
 
 
Yoga mit Martha Irndorfer, www.martha-yoga.at
 
Ernährungssvortrag und Austestung Elisabeth Rosenkranz, www.rosenenergie.com
 
Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht an office@martha-yoga.at
 
Wir freuen uns auf Dich✨

Ab  430 € im DZ  inkl. Mwst. 

Im Preis inkludiert sind Zimmer mit Halbpension, die Yogastunden, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte

Preis für Yoga + Vortrag + Austestung 270€ inkl Mwst. bzw 240 ohne Austestung (Anmeldung und Zimmerreservierung siehe Anmeldebutton)


YOga & Ayurveda 22.-24.11. 2019

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend Windischgarsten

Ein Wochenende für Dich mit Yoga, gesunder Ernährung, Wissenswertem über die Lehre des Ayurveda, Kraft Tanken, Körperwahrnehmung, Entspannen, Experimentieren, Spaß haben und Wohlfühlen.
 
Ayurveda ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Philosophie, eine Lebenseinstellung, die neben Ernährung, Körperbehandlungen vor allem viel Wert auf typgerechtes Verhalten legt.
 
Wer seinem Naturell gemäß lebt, verbessert nicht nur die eigene Lebensqualität maßgeblich, sondern trägt auch viel zur Verjüngung bei - Yoga und Ayurveda eignen sich wunderbar dafür!
 
 
Das erwartet Dich:
 
* 8 Stunden Yoga
 
* Freitag von 16.00 - 18.00 Uhr Yoga
Samstag von 7.00 - 9.00 Uhr Yoga sowie 16.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 7.00 - 9.00 Uhr Yoga
 
* Ernährungsvorträge zum Thema Ayurveda (Dojas, Typbestimmung, Jahreszeiten, Hormone, Ernährung usw)
 
* Manual für Zuhause inkl Rezepte, Körperübungen, Tipps für den Alltag (Massagen, Nasen / Ohren / Körperbehandlungen)
 
* Yogaübungen für die einzelnen Dojas bzw Yogaeinheiten auf Jahreszeiten / Körpertypen abgestimmt ( was tun bei zu viel Hitze / Schwitzen, Hyperaktivität, Müdigkeit, Pranajyama, ..)
 
* 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet
 
* Genussvolles Abendmenü vom Buffet mit frischen regionalen Zutaten (tlw ayurvedisch)
 
* Kostenlose Benützung des hausinternen Wellnessbereichs mit beheiztem Outdoorpol, Sauna etc.
 
* Zahlreiche Möglichkeiten für Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen
 
* Möglichkeit für ein Coaching mit Martha Irndorfer (Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!
 
 
Preis für das Seminar (Yoga und Ayurveda): 250 €
Preis für Übernachtung mit HB, Yogaraum und Ortstaxe: ab 180€ im DZ
 
 
Alle Preise verstehen sich inkl. Mwst.
 
Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht an martha.irndorfer@gmx.at
 
Ich freue mich auf Dich✨

Ab  430 € im DZ  inkl. Mwst. 

Im Preis inkludiert sind Zimmer mit Halbpension, die Seminarprogramm, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte


Vergangene Retreats


The best project you´ll ever work on is you  - YOga & mehr für Frauen, die ihr volles Potenzial leben wollen


Let´s rock & have fun Retreat - YOga, das rockt + berührt


YOga & Detox 22.-24.3. 2019

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


YOga Retreat 26.-28. 10. 2018

 Freitag 10.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg , Vorderstoder



YOga Weekend 7.-9.12. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Bründlhof Kopfing


YOga Retreat 25.-27.5. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder


Als absoluter Yoganeuling hab ich das Retreat als sehr bereichernd empfunden und mich nicht überfordert gefühlt, obwohl ich die ganzen Nomenklaturen nicht kannte (ausser "herabschauender Hund" hihi). Ich wusste meistens ohne hinzuschauen, wie die Position ausschauen soll. Dein Wissen über die Biomechanik des Körpers zeigte sich durch die genau instruierten Teilschritte auf den Weg in eine korrekte Position/Haltung. Echt super!
Die Kombination aus Koordination, Dehnung, KONZENTRATION und Kraft war ein super Ausgleich für meinen Körper und MICH. Es war auch ein unglaublich schöner Mutter-Tochter Urlaub! zusammen etwas erleben und sich erholen. Insgesamt ein wunderschönes Wochenende. 10000… DANK ! Lydia S.


YOga Retreat 16.-18.3. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


 

Vielen Dank für das tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend!! Vor allem die Samstag-Nachmittag-Einheit hat mir sehr gut getan, war fast wie eine Psychotherapie :-) Und ich merke diese Woche, dass ich einiges mitnehmen konnte. "Die Energie folgt den Gedanken" ... mein neuer Leitspruch.
Ich habe schon die "Erlaubnis" gekriegt, wieder mal mitzumachen Dagmar G.


 

 

Lustig wars, anstrengend, emotional, herausfordernd, bereichernd, beglückend, kraftvoll, motivierend, inspririerend - unglaublich wie entspannt ich bin nach nur 3 Tagen .. Martina S.


YOga Retreat 8.-11.12. 2017

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga & Schneeschuhwandern 23.-26.3. 2017

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


Viel Schnee war nicht mehr, dafür blauer Himmel u strahlender Sonnenschein☀️!

Interessante Infos von unserem charmanten Nationalparkranger Ernst zwischendurch haben die Schneeschuhwanderung zu einem echte Erlebnis gemacht. Yoga und Outdooraktivitäten waren eine wunderbare Symbiose, um in die eigene Mitte zu kommen. Edith K.


YOga & Schneeschuhwandern 8.-11.12. 2016

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga Retreat 27.-31.7. 2016

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga & Wandern 8.-10.5. 2015

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder