YOga Retreats



  • Willst du dem Alltag entkommen und ein paar Tage in eine komplett andere Welt eintauchen?
  • Willst du täglich morgens und abends Yoga praktizieren - und das gemeinsam mit einer Freundin / Deinem Partner / Mann / Mutter / Tochter / Schwester  etc. auch um Eure Beziehung wieder ein wenig zu intensivieren?
  • Willst du neue Impulse bekommen in Bezug auf Gesundheit / Leben im Einklang mit deinem Seelenplan sowie durch integrierte Coachingelemente in deine volle Kraft kommen?
  • Willst du die Energie wunderschöner Kraftplätze zum Ruhe und neue Energie Tanken nutzen?

 Dann komm mit zu einem meiner YOga Retreats!


 

Vielen Dank für das ausgesprochen Tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend. Deine Stunden sind anstrengend, ausgleichend, energiegeladen, entspannend.. alles in einem! Ich fühle mich wieder voller neuer Energie, aufgetankt und es hat mir sehr viel Spaß gemacht, dich kennenzulernen! Gerne bin ich beim nächsten Mal wieder dabei!

Elisabeth H.


YOga Weekend 7.-9.12. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Bründlhof Kopfing

Ein paar intensive Yogatage in kleinem Kreise in der Vorweihnachtszeit zum Abschalten und Zeit für Dich im Bründlhof in Kopfing.


Das erwartet Dich:

  • 8 Stunden Yoga
  • Fr 16.00 - 18.00 Uhr, Sa 07.00 - 09.00 Uhr + 16.00 - 18.00 Uhr, So 07.00 -09.00 Uhr
  • 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet
  • Kostenlose Benützung des hausinternen kleinen Wellnessbereichs mit Sauna, Infrarot und Whirlwanne
  • Zahlreiche Möglichkeiten zum Spazieren / Wandern / Mountainbiken / Besuch des Weihnachtsmarkes oder einfach zum Relaxen
  • Möglichkeit für ein / mehrere Coachings mit Martha Irndorfer (Ernährung, Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!

 

Ab 310 € im DZ / 330 € im EZ

(200 € für Yoga, 110  / 130€ für UN/F)


!! ACHTUNG nur 4 Doppelzimmer sowie 1 Einzelzimmer verfügbar!!

Im Preis inkludiert sind Mwst, Ortstaxe, Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte.

Anmeldeschluss ist der 15.11.2018

Wenn Du FRAGEN hast oder weitere INOFS brauchst, stehe ich Dir gerne zu Verfügung. Schreib mir dazu gerne eine Nachricht oder ruf mich an unter 0650 / 53 41 520.

Ich freue mich auf Dich !
Alles Liebe und Namasté
Martha


YOga & Detox 22.-24.3. 2019

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten

Passend zur Fastenzeit - ein paar Tage für Dich zum Entgiften, Wissen sammeln, Kraft Tanken, Entspannen und Wohlfühlen.
 
Die Gesundheit sitzt im Darm.
Die beste Zeit zum Entgiften und Ausleiten ist das Frühjahr und der Herbst.
 
Im Frühjahr hilft uns die Leber (Holzelement) bei der Entgiftung, um all das Loszulassen, was uns belastet und wir nicht mehr benötigen.
Im Herbst (Metallelement) sind unsere Organe Lunge und Dickdarm sowie die Haut in ihrem Element und helfen uns bei der
Entgiftung und Ausscheidung.
 
Natürlich kannst Du jederzeit entgiften, wenn Du dazu bereit bist!
 
Auch wenn wir ein sehr ausgewogenes Leben (gute Work-Life-Balance) führen und auch auf uns achten (gesunde Ernährung,
ausreichend Schlaf und Bewegung an frischer Luft) gibt es äußere Einflussfaktoren, denen wir unwillkürlich ausgesetzt
sind wie Stress, Umweltbelastungen, Nährstoffmangel...
 
 
Diese äußern sich im z.B. in Haarausfall, sämtliche Magen-Darmerkrankungen, Nervenschäden, Osteoporose, Hauterkrankungen,
Depressionen, Unverträglichkeiten uvm.
 
Entgiften ist allerdings auch zur Gesundheitsvorsorge - bzw Erhaltung, für jugendliches Aussehen und Wohlbefinden ohne bereits eingetretene Schäden für jeden sinnvoll.
 
 
Das Prinzip beruht auf 3 Phasen:
 
 
Austestung:
 
Die energetische Austestung erfolgt durch einen Resonanztest, welche auf den physikalischen Grundprinzipien beruht. Die
Testung wird mit einem homöopathischen Testsatz aus der Apotheke durchgeführt, wobei die energetische Verträglichkeit
getestet wird, um zu erfahren ob die jeweilige Testsubstanz stärkend oder schwächend auf die Lebensenergie des
Klienten / der Klientin wirkt.
 
 
Entgiftung / Ausleitung:
 
Sie entlasten Ihren Körper von innen heraus, um Fremdstoffe und Schadstoffe zu binden und auszuscheiden. Ihre
Darmwandbarriere wird gestärkt und es kommt zu einer Entgiftung des Darmtrakts und Entlastung der Leber.
 
 
Aufbau:
 
Der Aufbau der eigenen Ressourcen und Funktionen wird durch die Entgiftung und Ausleitung gestärkt. Durch eine
weitgehende Entlastung des Stoffwechsels, wird das Immunsystem unterstützt und der Körper bekommt eine
Hilfestellung durch lebensnotwendige Vitalstoffe und rein natürliche Substanzen.
In einem Vortrag für alle wird Elisabeth Rosenkranz (www.rosenenergie.at) ein sehr durchdachtes und einfach umzusetzendes System vorstellen.
 
Für jede/n Teilnehmer/in gibt es eine persönliche energetische Austestung, um zu erfahren, in welchem zustand sich der
Energiekörper momentan befindet (auf Wunsch ist das Yogaretreat auch ohne dieser buchbar).
 
 
All dies, kombiniert mit Yoga und tiefer Atmung regt die Selbstheilungskräfte an und Dein System wird wieder in einen ausgeglichenen Zustand gebracht.
Das erwartet Dich:
  • 8 Stunden Yoga (Freitag 16.00 - 18.00 Uhr, Sa 7.00 - 9.00 und 16.00 - 18.00 Uhr, So 7.00 - 9.00 Uhr)
  • Ernährungsvortrag zum Thema Entgiften und Ausleiten
  • Individuelle Nahrungsmittelaustestung
  • 2 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer mit vitalem Frühstücksbuffet
  • Genussvolles Abendmenü vom Buffet (Fleisch und vegetarisch) mit frischen Salaten der Saison. Vegane und andere diäthetische Wünsche werden gerne berücksichtigt!
  • Energiewasser vom Hausbrunnen und frisches Obst
  • Kostenlose Benützung des hausinternen kleinen Wellnessbereichs mit Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad inkl. Bademantel
  • Zahlreiche Möglichkeiten für Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen
  • Möglichkeit für ein Coaching mit Martha Irndorfer (Ayurveda, Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert!

Ab 419 € im DZ / 439 € im EZ

bzw. 379 € im DZ / 399 im EZ ohne individueller Austestung  inkl. Mwst. im Preis inkludiert sind die Yogastunden, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte

 
Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht an office@martha-yoga.at
 
Ich freu mich auf Dich!

The best project you´ll ever work on is you  - YOga & mehr für Frauen, die ihr volles Potenzial leben wollen

30.5.-2.6. 2018

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg , Vorderstoder

Details folgen in Kürze - schon jetzt Termin vormerken!


Let´s rock & have fun Retreat - YOga Retreat, das rockt + berührt

14.6.-16.6. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend, Windischgarsten

Details folgen in Kürze - schon jetzt Termin vormerken!


Vergangene Retreats


YOga Retreat 26.-28. 10. 2018

 Freitag 10.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg , Vorderstoder

Gelassenheit, Entspannung, die körperlichen und mentalen Grenzen erweitern, Neues wagen, die Yogamatte als Spielwiese entdecken, Gruppenerlebnis und / oder Rückzug, geboten wird Vieles, DU entscheidest, was Du nimmst!
DENN ES GEHT UM DICH!
 
Das Yoga Retreat im Nationalpark Kalkalpen ist für DICH richtig, wenn Du ein paar Tage mit Yoga, traumhafter Natur, Wanderungen, Relaxen und wunderschönem Ambiente im Gasthof Baumschlagerberg verbringen möchtest.
 
Als langjährige Yogalehrerin und Veranstalterin von bereits 7 teilweise mehrtägigen Yogaretreats freue ich mich, meine Liebe zum Yoga, meine Erfahrung und mein Wissen mit Dir teilen zu dürfen. Eine schöne Zeit mit Wohlfühlcharakter, die noch lange nachwirken wird, für Dich zu gestalten, ist oberste Priorität.
 
Das erwartet Dich:
 
  • insgesamt 10 Stunden Yoga
  • Am Freitag und Samstag je 2 Yogaeinheiten á 2 Stunden morgens und am späten Nachmittag
  • Freitag: 10.00 - 12.00 Uhr und 16.00 - 18.00 Uhr
  • Samstag 07.00 Uhr - 09.00 Uhr und von 16.00 bis 18.00 Uhr
  • Sonntag 07.00 Uhr - 9.00 Uhr
  • 2 oder 3 Nächtigungen im 3***s Einzel / Doppelzimmer / Almhütte mit vitalem Frühstücksbuffet (Anreise bereits am Donnerstag möglich)
  • Genussvolles Abendmenü á la Baumschlagerberg
  • Gemeinsames Essen, Kennenlernen und Beisammensein oder auch Zeit für Dich allein, wenn Du Gruppen im Zuge einer inneren Einkehr eher meiden willst. Es besteht kein Gruppenzwang, das ist ganz wichtig!
  • Kostenlose Benützung des hausinternen kleinen Wellnessbereichs mit Sauna, Infrarotkabine und Dampfbad, Wlan
  • Zahlreiche Möglichkeiten für Mountainbike / Wandertouren oder einfach zum Relaxen
  • Möglichkeit für ein / mehrere Coachings mit Martha Irndorfer (Ernährung, Zielfindung, Blockadenlösung) - nicht im Preis inkludiert.
  • Shiatsu mit Petra Fischer, http://www.bewegung-leben.at/shiatsu- nicht im Preis inbegriffen, bitte mit der Anmeldung bei mir vormerken, ob Du Interesse an einer Wohlfühlbehandlung hast!
Preis für Yoga: 225 € Buchung siehe Anmeldunebutton weiter unten
 
Preis für Übernachtung mit HP, Yogaraum und Ortstaxe : ab 190 € im DZ für 2 Nächte, wenn Anreise am Donnerstag 3 Nächte - bitte bei der Buchung bekannt geben! Infos sowie Buchung unter
 

Ab 415 € im DZ  inkl. Mwst. im Preis inkludiert sind die Yogastunden, Ortstaxe,  Seminarpauschale, sowie oben genannte Inhalte

 
Anmeldeschluss ist der 25. September 2018
 
Wenn Du FRAGEN hast oder weitere INOFS brauchst, stehe ich Dir gerne zu Verfügung. Schreib mir dazu gerne eine Nachricht oder ruf mich an unter 0650 / 53 41 520.
 
Ich freue mich auf Dich ♥!
Alles Liebe und Namasté
Martha


YOga Retreat 25.-27.5. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder


Als absoluter Yoganeuling hab ich das Retreat als sehr bereichernd empfunden und mich nicht überfordert gefühlt, obwohl ich die ganzen Nomenklaturen nicht kannte (ausser "herabschauender Hund" hihi). Ich wusste meistens ohne hinzuschauen, wie die Position ausschauen soll. Dein Wissen über die Biomechanik des Körpers zeigte sich durch die genau instruierten Teilschritte auf den Weg in eine korrekte Position/Haltung. Echt super!
Die Kombination aus Koordination, Dehnung, KONZENTRATION und Kraft war ein super Ausgleich für meinen Körper und MICH. Es war auch ein unglaublich schöner Mutter-Tochter Urlaub! zusammen etwas erleben und sich erholen. Insgesamt ein wunderschönes Wochenende. 10000… DANK ! Lydia S.


YOga Retreat 16.-18.3. 2018

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


 

Vielen Dank für das tolle Yoga-Wochenende in der Villa Sonnwend!! Vor allem die Samstag-Nachmittag-Einheit hat mir sehr gut getan, war fast wie eine Psychotherapie :-) Und ich merke diese Woche, dass ich einiges mitnehmen konnte. "Die Energie folgt den Gedanken" ... mein neuer Leitspruch.
Ich habe schon die "Erlaubnis" gekriegt, wieder mal mitzumachen Dagmar G.


 

 

Lustig wars, anstrengend, emotional, herausfordernd, bereichernd, beglückend, kraftvoll, motivierend, inspririerend - unglaublich wie entspannt ich bin nach nur 3 Tagen .. Martina S.


YOga Retreat 8.-11.12. 2017

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga & Schneeschuhwandern 23.-26.3. 2017

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten


Viel Schnee war nicht mehr, dafür blauer Himmel u strahlender Sonnenschein☀️!

Interessante Infos von unserem charmanten Nationalparkranger Ernst zwischendurch haben die Schneeschuhwanderung zu einem echte Erlebnis gemacht. Yoga und Outdooraktivitäten waren eine wunderbare Symbiose, um in die eigene Mitte zu kommen. Edith K.


YOga & Schneeschuhwandern 8.-11.12. 2016

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga Retreat 27.-31.7. 2016

 Donnerstag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Villa Sonnwend - Windischgarsten



YOga & Wandern 8.-10.5. 2015

 Freitag 16.00 – Sonntag 11.00 Uhr

Almresort Baumschlagerberg, Vorderstoder