YOga Personal training

Ob einzelne Asanas, Pranayama (Atemübungen), Abfolgen wie den Sonnengruß, ganze Übungseinheiten, Entspannungs – und Meditationstechniken, Fragen zu Ernährung, die zu dir passt oder ein langfristiges Training. Wir planen gemeinsam “dein” Yoga. 

 

Deine persönlichen Ziele, die Intensität und “Geschwindigkeit” gibst du durch deine persönliche Bereitschaft und deine Fähigkeiten vor. Ich richte mich nach diesen Parametern, um mit dir einen optimal an deine Bedürfnisse angepassten Plan umzusetzen.

 

Personal Trainings finden bei dir zuhause, in deiner gewohnten Umgebung oder an einem von dir gewählten Ort statt.