Es sind die kleinen Dinge, regelmäßig angewandt, die langfristige Veränderungen erzielen.

 

In meinen dynamischen, fordernden und gleichsam entspannenden Kursen werden  Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination gleichsam gefördert, wodurch sich Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt deutlich verbessern.

 

Wenn du dich gelassen, energiegeladen, beweglich und mutig fühlst, beeinflusst dies in positiver Weise deine Entscheidungen, Handlungen und in weiterer Folge deine Lebensqualität.

 

Ein 1x wöchentlich stattfindender YOGA Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit dafür!